Học Được Cách Sống 🪷

Trong cuộc sống thực tế, rất nhiều người khi khỏe mạnh thường quên mất việc nuôi dưỡng tâm mình. Họ nghĩ rằng chỉ cần lo cho công việc, lo cho gia đình, lo cho tiền bạc là đủ. Nhưng khi gặp biến cố, khi bệnh thật đến họ mới nhận ra rằng nếu tâm không vững thì con người rất dễ rơi vào khổ đau. Niệm Phật không phải là điều gì huyền bí, đó chỉ là một cách để giữ tâm mình lại, để không bị cuốn theo những nỗi lo vô tận.

Hai câu niệm đơn giản ấy giống như một con đường nhỏ dẫn tâm quay trở về với sự bình an. Có những người khi bệnh tật mới bắt đầu học niệm Phật, ban đầu họ niệm rất ít, có khi chỉ vài phút mỗi ngày. Nhưng dần dần họ nhận ra rằng khi giữ được thói quen ấy, tâm mình trở nên nhẹ hơn. Những điều khiến mình căng thẳng trước đây cũng không còn quá nặng nề. Có người từng nói rằng bệnh tật đôi khi cũng là một lời nhắc nhở của cuộc đời.

Nhắc ta sống chậm lại, nhắc ta trân trọng từng ngày còn khỏe, nhắc ta quay về chăm sóc tâm mình nhiều hơn. Vì vậy, nếu con đang trải qua những ngày thân thể yếu đi, đừng quá sợ hãi, hãy dành cho mình những phút thật yên tĩnh, thả lỏng hơi thở rồi nhẹ nhàng niệm hai câu ấy trong lòng. Niệm chậm thôi, niệm thật nhẹ thôi để mỗi câu niệm giống như một dòng nước mát chảy qua tâm mình.

Khi kiên trì giữ tâm trong câu niệm, con sẽ dần nhận ra rằng dù cuộc đời có những lúc khó khăn, dù thân thể có những ngày đau yếu nhưng bên trong con vẫn có thể tìm thấy một nơi rất yên. Và đôi khi chính từ những ngày bệnh tật ấy, con người lại học được cách sống sâu sắc hơn, biết trân trọng cuộc sống hơn, biết yêu thương những người bên cạnh nhiều hơn và biết quay về với con đường bình an của tâm mình.

Nhưng khi nói đến bệnh tật trong đời sống thật, nhiều người mới hiểu rằng nỗi khổ không chỉ nằm ở cơn đau của thân thể, nỗi khổ còn nằm ở những điều rất đời thường mà chỉ khi bệnh rồi người ta mới thấy rõ. Có người nằm trên giường bệnh mà trong đầu vẫn nghĩ đến tiền thuốc ngày mai. Có người nằm trong phòng bệnh mà lo rằng mình nghĩ làm lâu quá thì công việc sẽ mất. Có người đau nhưng vẫn cố gượng dậy vì còn con cái phải nuôi, còn cha mẹ phải chăm.

Những nỗi lo ấy không phải ai cũng nói ra nhưng trong lòng lại rất nặng. Ta từng gặp một người đàn ông làm nghề phụ hồ. Công việc của anh là leo giàn giáo khuân vác xi măng, làm từ sáng sớm đến chiều tối. Một lần anh bị tai nạn lao động, phải nằm nghỉ rất lâu. Khi nằm trên giường bệnh, điều khiến anh buồn nhất không phải chỉ là cơn đau ở chân mà là việc không thể đi làm để kiếm tiền.

Anh nói rằng mỗi lần nghĩ đến tiền nhà, tiền học của con, lòng anh lại nặng thêm. Chính lúc ấy có người bạn đến thăm, chỉ nói một điều rất đơn giản rằng khi tâm mình quá rối thì hãy thử niệm Phật, không cần phải niệm thật lớn, không cần phải ngồi nghiêm trang như trong chùa, chỉ cần nhắm mắt lại thở chậm rồi niệm vài câu trong lòng.

Ban đầu anh không quen, nhưng những ngày nằm yên quá lâu khiến anh bắt đầu thử. Anh nói rằng mỗi khi cơn đau đến, anh chỉ nằm yên rồi niệm chậm rãi Nam Mô Dược Sư Lưu Ly Quang Vương Phật, nam mô Đại Từ Đại Bi Quán Thế Âm Bồ Tát. Niệm vài câu rồi lại thở chậm, lúc đầu chỉ vài phút sau đó lâu hơn. Điều anh nhận ra không phải là bệnh lập tức hết mà là lòng mình bớt hoảng.

Khi tâm không còn hoảng loạn, cơn đau cũng không còn làm mình tuyệt vọng như trước. Trong đời sống thật, rất nhiều người khi bệnh tật thường rơi vào hai trạng thái. Một là sợ hãi, hai là buông xuôi. Có người nghĩ rằng bệnh đến là hết rồi nên trong lòng rất nặng nề. Nhưng người hiểu Phật pháp sẽ biết rằng thân này vốn vô thường, bệnh tật là điều khó tránh.

Điều quan trọng là giữ cho tâm không chìm xuống cùng nỗi khổ của thân. Có những người sau một lần bệnh nặng đã thay đổi cách sống của mình. Trước đây họ nóng nảy, dễ giận dễ hơn thua. Nhưng sau khi đi qua những ngày nằm viện, họ bắt đầu hiểu rằng những điều mình từng tranh cãi thật ra không đáng.

Khi thân yếu đi, người ta mới hiểu rằng một ngày bình an đã là phước lớn. Ta từng nghe một vị thầy nói rằng bệnh tật đôi khi giống như một lời nhắc của cuộc đời. Nhắc con người sống chậm lại, nhắc con người quay về chăm sóc tâm mình, nhắc con người biết trân trọng những điều tưởng chừng rất nhỏ. Một bữa cơm gia đình, một buổi sáng thức dậy thấy mình còn khỏe, một cuộc nói chuyện bình thường với người thân. Những điều ấy khi khỏe mạnh người ta ít để ý nhưng khi bệnh rồi mới thấy đó chính là hạnh phúc.

Vì vậy khi bệnh đến đừng chỉ nhìn nó như một điều khổ. Hãy xem đó như một cơ hội để quay về với chính mình. Những lúc nằm yên hãy để tâm được nghỉ ngơi. Hãy thở chậm lại và nếu có thể hãy giữ hai câu niệm ấy trong lòng. Nam mô Dược Sư Lưu Ly Quang Vương Phật, nam mô Đại Từ Đại Bi Quán Thế Âm Bồ Tát.

Niệm không cần nhiều nhưng niệm bằng sự chân thành. Mỗi câu niệm giống như một bước đưa tâm trở về. Khi tâm đã có nơi nương tựa, con người sẽ không còn cảm thấy mình đơn độc giữa những ngày khó khăn. Và đôi khi chính trong những ngày đau bệnh ấy, con người lại học được điều mà trước đây cả đời bận rộn cũng chưa từng hiểu, đó là sự bình an.

Không nằm ở việc cuộc đời không có khó khăn mà nằm ở việc dù khó khăn vẫn giữ được một tâm không hoảng loạn. Khi giữ được tâm như vậy, con người sẽ đi qua bệnh tật nhẹ nhàng hơn, đi qua thử thách vững vàng hơn và dần dần hiểu rằng trong sâu thẳm mỗi người luôn có một nơi rất yên, chỉ cần biết quay về là có thể tìm thấy.